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STAFF渡邉

9月ですよ~

By watanabe_ma, 2019年9月1日

みなさん、こんにちは☀

 

もう9月ですよ~早いですね・・・

あんなに暑かったのが嘘みたいに朝、晩

涼しくなりましたね(*^_^*)

 

体調を崩されている方もいるのでは?

 

先日、お休みの日に勝沼にあるお寺でヨガを

してきました☆彡

最近はキックボクシングよりヨガにハマって

います(^_^;)

キックボクシングもやりますよ~♪

 

寺ヨガは初体験でした!

お寺はとても静かで、緑が豊で

 

 

仰向けになり目を閉じると、セミの声や、

鳥の声が聞こえてきて気持ちが穏やかに

なる・・・自分と向き合う・・・

 

せっかちな私にはとても良い時間

でした(*^_^*)

 

 

また本格的にヨガ始めようかな・・・

 

 

先生が言っていましたが、

朝晩と日中の気温差がある季節の

変わり目、最近の気候ですね!

こんな気候のときはぎっくり腰に

なりやすいらしいですよ!

 

毎日お風呂上りにかかとを

マッサージするとぎっくり腰の

予防になるんですって♪

ついでに内くるぶしの下辺りを

押してみてください、むくみ解消のつぼらしい・・・

しかしめちゃくちゃ痛い(-_-;)

でもむくみが取れるなら!と我慢して

押しています(笑)

 

以上、私の近況報告でした~(*^_^*)

 

 

ということで、

ヨガのおかげでいつも以上に(笑)

穏やかな気持ちでみなさまのご来場を

お待ちしています♪

 

 

 

来場プレゼントもありますよ~♪♪

 

ぜひ遊びに来てください☆彡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Category:モデルハウス | Tag:

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